HZ Alumni Event 'De Vitale Medewerker'

Beschrijving

Hier meld je je aan voor het HZ Alumni Event 'De Vitale Medewerker' op dinsdag 21 juni 2022, in de locatie aan de Edisonweg 4 te Vlissingen. Er word je een avond aangeboden met masterclasses en workshops, zodat jij handvaten meekrijgt om vitaal en duurzaam inzetbaar te zijn en te blijven! Uiteraard wordt je ook een vitale maaltijd aangeboden.

Programma:
17:30 uur: Inloop
18:00 uur: Opening door John Dane, voorzitter CvB
18:05 uur: Masterclass ‘Vitaliteit op de werkvloer’ door Gulliver Trainingen
18:45 uur: Een vitale maaltijd
19:30 uur: Workshops (voor meer info zie hieronder)
20:30 uur: Borrel
21:30 uur: Einde

Ben jij lid van het HZ alumni platform? Dan is deelname aan het event gratis! Géén lid? Dan vragen we een bijdrage van € 5,00, die je hier bij je aanmelding dient te voldoen. Vanwege deze keuzemogelijkheid kan het voorkomen dat je je naam en mailadres 2x in dient te voeren.

Bij je aanmelding dien je aan te geven aan welke twee workshops je tijdens het event wilt deelnemen:

- Workshop 1: Stress en Mindmanagement (bedrijfsyoga) door Sascha Pfeifer van Yoga Sadhana
Maak kennis met eenvoudige manieren die je makkelijk in je dagelijkse (werk)leven kan toepassen om beter om te leren gaan met stress in je lichaam en geest. Je wordt meegenomen in meest recente onderzoeken over het functioneren van jezelf en middels eenvoudige oefeningen ervaar je hoe en wat je kan veranderen om stress af te bouwen en jezelf te trainen hieraan mee te werken.

- Workshop 2: Verbeter je vitaliteit volgens Wim 'The Iceman' Hof door Timo Derriks, HZ docent én instructor Wim Hofman methode
Door de jaren heen heeft Wim Hof een krachtige methode ontwikkeld die je vitaliteit kan verbeteren. De methode bestaat uit drie pijlers: koudetherapie, ademhaling en commitment. Door deze drie pijlers te combineren, ontgrendel je een aantal voordelen: meer energie, beter slapen, minder stress en meer focus. Maak kennis met deze interessante verkenning van lichaam en geest, ondersteund door wetenschap.

- Workshop 3: Leefstijlcoaching Fit op het Werk door Yannick Mol, HZ Sport
Tijdens deze workshop zal er aandacht worden besteed aan wat leefstijlcoaching inhoudt en hoe jij zelf aan de slag kan met jouw eigen leefstijl. Er zullen verschillende leefstijlfactoren worden besproken zoals voeding, ontspanning en slaap. Tevens zullen de onderwerpen vitaliteit op de werkvloer en motivatie voorbij komen.